W większości czasu tak naprawdę to to co robimy w życiu jest spowodowanetym, że chcemy sie1 czuć w określony sposób. Czyli każdą rzecz, którą robisz związana jest z tym jak chcesz się czuć. Oczywiście chcesz czuć się w określony sposób. Chcesz czuć się; wolny , ważny, znaczący, bogaty, atrakcyjny.......

Myślimy, że to uczucia nami rządzą. Nie zastanawiamy się, jak rodzą się nasze uczucia. 

Nie istotne jak nazwę mój model, który stosuje codziennie do zrozumienia, co dzieje się w mojej głowie. Jakie mam myśli, o czym i w jaki sposób myślę, jakie mam uczucia i jakie myśli wywołują te uczucia, jak chce się czyć . Tu chodzi, aby go używać do obserwacji swoich myśli. 

Większość z nas tak naprawdę, nie wie, o czy myślimy. Myślimy również, że nasze myśli nie są pod naszą kontrolą. Często mylimy się i myślimy, że wszystko jest pod naszą kontrolą, albo nic nie jest pod naszą kontrolą. 

A tak naprawdę, to nigdy tak nie jest. Okoliczności są poza naszą kontrolą, ale wszystko inne, możemy kontrolować. 

Dlatego jest bardzo ważne zrozumienie, że nie możemy kontrolować innych ludzi, nie możemy kontrolować naszej przeszłości, ponieważ jest ona już dokonana. 

Pozostałe elementy modelu obejmują nasze działania i nasze wyniki.