Czy zdarza Ci się odczuwać bóle w ciele?
Czasami pojawiają sie1 nam bóle w ciele, które trudno nam wyjaśnić. I kiedy ktoś szuka wyjaśnienia nie szuka w swoich emocjach. Czasami jest on spowodowany nieskończoną żałobą. Po prostu nie uporaliśmy się ze stratą. Lubie to wyrażenie " Jeśli uczucia nie mogą znależć ujścia w łzach, może to spowodować że inne części ciała będą łzawić".
Czuj smutek, samotność, żal, złość .....
Czasami odpychamy te uczucia zamiast je zaakceptować, że jest to częścią procesu odnowy. Zdając sobie sprawę co czujesz w danym momencie i powiedzenie sobie "jest ok chce mi się płakać, bo cierpie, jestem zła na cały świat włącznie na tą osobę, która zmarła". Żałoba ma 5 etapów i zdajesz sobie sprawę, że jesteś w jednym z nich. Nie możesz udawać, że się nic nie stało. Nie walcz, nie myśl, że jesteś szalona. Każdy z etapów musi być odżałowany. Otwórz się i zaakceptuj ten ból.
W. Shakespear powiedział
ŻAŁOBA JEST WROGIEM TEGO CO UMARŁ, ALE ZBYT DŁUGA ŻAŁOBA JEST WROGIEM TYCH CO ŻYJĄ.
Pamiętajmy aby nie walczyć z emocjami, ale nie pozostawajmy w nich długo.
Czego się dowiesz ...
Zasubskrybuj
Będziesz pierwszym, który się dowie o nowych odcinkach. Nie omiń najlepszego podcastu, który jest dla prawdziwych ludzi, porusza prawdziwe problemy i ma prawdziwy coaching.
0 comments